Odaklanmak

Dijital Detoks Nedir? İşte Dijital Detoksun 8 Faydası

Dijital detoks, dijital cihaz kullanımını sınırlayarak zihinsel yorgunluğu azaltmayı ve ruh sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan bilinçli bir uygulamadır. Dijital detoks, bireylerin akıllı telefon, tablet,...

Şule Yılmaz5 dakika okuma süresi