Z kuşağının çok kullandığı bir kelime olan FOMO artık tıp literatüründe belirgin şekilde kullanılıyor ve bilimsel araştırmalara konu oluyor…
Açılımı Fear of Missing Out olan FOMO, sosyal medya kullanan gençlerde belirgin şekilde gözleniyor. Sosyal medyadaki gelişmeleri kaçırmaktan duyulan endişe olarak ifade ediliyor.
FOMO: KAÇIRMA KORKUSU
FOMO, Fear of Missing Out, gelişmeleri ve fırsatları kaçırma korkusu olarak tanımlanıyor. Z kuşağının günlük hayatta kullandığı bir kelime olmaktan çıkıp tıp literatürüne geçen bir terim olarak karşımıza çıkıyor.
Genelde sosyal medyayı sık kullanan gençlerde görülen FOMO, temelde kişinin kendi hayatını merkeze alamamasından kaynaklanıyor. Sosyal medyada yansıtılan hayatların daha iyi ve dolu olduğu düşüncesiyle kişi, kendi hayatını kaçırıyormuş hissine kapılır. Bir başka deyişle başkalarının elde ettiği deneyimlerden eksik kalma endişesi…
Sosyal medyada paylaşılan haberleri ve gelişmeleri kaçırmaktan duyulan endişe, FOMO yaşayan bireyleri sosyal medya bağımlılığına sürüklüyor ve bir kısır döngü içerisine hapsediyor. Bu döngüye göre kişi sosyal medayıyı kullandıkça FOMO hissi artıyor. Artan FOMO hissi ise kişiyi tekrar sosyal medyaya yönlendiriyor.
SOSYAL MEDYA VE FOMO
Yapılan araştırmalara göre FOMO kontrol edilmezse anksiyete, uyku bozukluğu, dikkat eksikliği ve sosyal medya bağımlılığına sebep oluyor. Farklı terapi teknikleriyle tedavi edilmesi gerekiyor. FOMO için aklınıza sadece Instagram veya Tiktok gelmemeli eğer sürekli Whatsapp’a bakıyorsanız bu da bir FOMO belirtisi olabilir.
Sosyal medya algoritmaları bizi “kanca” etkisiyle sürekli platformda tutmak üzere tasarlanıyor. Instagram ve Tiktok’ta elde ettiğimiz anlık haz ise beynin ödül mekanizma prensibiyle uyumlu şekilde planlanıyor.
Dolayısıyla sosyal medyanın etkisi altında kalmamak giderek zorlaşıyor. Bu durum ise sonu gelmeyen bu anlık haz için sürekli çevrimiçi olma ve sosyal medyadakileri gelişmeleri yeterince takip edememe endişesiyle sonuçlanıyor. Modern dünyada FOMO, düşündüğünüzden fazla insanı etkiliyor.
FOMO’YU JOMO İLE DEĞİŞTİRMEK
JOMO ise Joy of Missing Out olarak açılıyor. Kaçırmaktan keyif almak veya gündemden uzak kalma huzuru olarak Türkçeye çevrilen JOMO ise bizleri hızla akan çevrimiçi dünyada soluklanmaya davet ediyor.
Hayatımızda JOMO’yu uygulayarak sosyal medya deneyimini bir korku veya endişe halinden çıkarıp keyif ortamına dönüştürmemiz mümkün. Dijital çağda hayatımızın iplerini daha sıkı tutmamızı sağlayan JOMO bakış açısı, andan kalmaktan fazlasını vaat ediyor.
Aynı zamanda hızlı tüketim çağında bizlere yavaş düşünmek için özgürlük tanıyor. Sosyal medyanın negatif yönleri yadsınamasa da bu deneyimi şekillendirmek tamamen bizim kontrolümüze ve kendi bakış açımıza bağlı.
Daha fazla kültür-sanat içeriği için bizi sosyal medya adreslerimizden takip edin!
Instagram'da @siyahdergicom,
Twitter'da @siyahdergi
ve TikTok'ta @siyahdergicom ♥
İçerikleri URL ile kaynak gösterip kısmen kullanabilirsiniz. Aksi halde telif haklarımız bulunmaktadır.
Yorum yaz